За время возникновения и становления психологии, как науки, специалистами этой области выделено уже более ста видов фобий.

Любая из них способна отравить жизнь человеку.

Если ночью вам страшно опустить ноги на пол у кровати, в темное время суток вы не можете сходить в туалет, потому, что в коридоре висит зеркало, вы не можете радостно плескаться в водоеме со своим ребенком или милая, цветная бабочка вызывает панику и вынуждает вас в ужасе бежать в безопасное место - это фобия. Некоторые фобии позволяют найти способ адаптации и жить с ними. Допустим, аквафобия (боязнь водоемов), батофобия (боязнь высоких зданий) или хилофобия (боязнь леса). Просто потому что вы можете избежать столкновения со своими страхами Организовать свою жизнь так, чтобы никогда не оказываться в подобных ситуациях.



А что делать тем, у кого никтофобия (страх ночи и темноты), фотофобия (боязнь света) или аллодоксофобия (страх перед чужими мнениями)? Как быть тем. чьи жизненные обстоятельства вынуждают совершать перелеты, невзирая на аэрофобию - по современным данным ею страдают около 25% взрослого населения. Каждый полет в отпуск или командировку для такого человека превращается в стресс, адаптироваться к которому человек стремится с помощью алкоголя или так называемой психологической анестезии, ослабления или утраты чувствительности к этому душевному дискомфорту.

Боязнь общения. Боязнь общения, или социофобия, — это состояние, при котором человек испытывает сильный дискомфорт или страх в социальных ситуациях. Это может проявляться в боязни выступлений, общения с незнакомыми людьми или даже в повседневных взаимодействиях. Человек может переживать, что его осудят или не примут, что приводит к избеганию таких ситуаций.

Эти чувства часто коренятся в прошлом опыте, например, в негативных взаимодействиях или критике. Важно понимать, что это не просто стеснительность — это более глубокое эмоциональное состояние. Люди, страдающие от такой боязни, могут чувствовать себя изолированными и одинокими, что усугубляет их состояние.

Чтобы преодолеть боязнь общения потребуется много времени и усилий. Поддержка друзей и близких, а также профессиональная помощь могут сыграть ключевую роль в этом процессе. Существует множество методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, которые помогают людям справляться с этими страхами и учат их более уверенно общаться.

Еще один распространенный страх - вермифобия (микрофобия, бациллофобия), боязнь микробов Эта фобия вынуждает человека непрестанно мыть руки, тщательно следить за чистотой окружающих его предметов со стремлением довести их чистоту до стерильности, поведение его выходит за любые разумные пределы Всю свою жизнь больные этой фобией пытаются держать под контролем, каждую минуту пребывая в состоянии страха перед возможным заражением.

Не находя выхода в реальной жизни, тщательно скрываемые, эти фобии приходят во сне. Кошмарные сновидения отражают то, что вы пытаетесь скрыть даже от самого себя - ваши страхи. Подсознание, находясь в непрерывной боязни, отвечает в кошмарных сновидениях образами и символами, которые можно понять, но которые оставляют чувство разбитости и бессилия.
Единственный способ справиться с кошмарами - обратиться к профессионалу за помощью в избавлении от ночных кошмаров.

  |  Коментарии: 0