Марклунд Б. - Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни (2017)
19-07-2019, 14:23 Автор: didl3
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.
В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!
Возрастное ограничение: 16+
Название: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни
Автор: Марклунд Б.
Год: 2017
Жанр: научно-популярная, здоровье
Издательство: Питер
Язык: Русский
Формат: fb2
Качество: eBook
Страниц: 90 стр. 31 иллюстрация
Размер: 2,5 MB
Скачать Марклунд Б. - Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни (2017)
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание |
Просмотров: 0 | Комментарии (0)
- Ермолаева Н. А. - Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрост ...
- Анна Гадицкая - Вегетарианские рецепты для здоровья, красоты и счастливой ж ...
- Раджендра Шарма - Книга здоровья от доктора, который знает секрет молодости
- Анна Седельник, Александр Седельник - Счастливые кулинарные рецепты. Для зд ...
- Майк Викинг - Hygge. Секрет датского счастья (2016)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.