Наш мозг устроен так, что зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед нам проще, чем замечать хорошее в себе и других. Поэтому большую часть времени мы недовольны - своей внешностью, неудачами на работе и в личной жизни, несоответствием собственным представлениям об идеальном человеке… Мы так сильно волнуемся о том, кто и что скажет или подумает о нас, что забываем радоваться жизни, не говоря уже о том, чтобы управлять ею. В итоге наши комплексы становятся день ото дня все больше, а самооценка - все ниже.
Мысли, от которых портится настроение, известный норвежский психолог и писательница Ханне Брурсон называет «мыслевирусами» и предлагает действенный способ избавления от них. Простые и полезные рекомендации автора помогли тысячам людей навсегда распрощаться с неуверенностью
в себе и стать счастливее.

Название: Мыслевирусы: Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями
Автор: Брурсон Х.
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Альпина Паблишер
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: eBook
Страниц: 78
Размер: 6 MB

  |  Коментарии: 0